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霜降要盖什么被子

admin2个月前 (08-28)生活百科24

每当天气晴朗的时候,大家就会想把家里的被子拿出去晒晒 ,经常晒被子能除螨杀菌,那么霜降可以晒被子吗?霜降要盖什么被子呢?下面大家跟见闻坊小编一起来了解一下吧!

霜降要盖什么被子

霜降是秋季的最后一个节气,此后的天气会越来越冷 ,人们很快就会迎来冬天 。霜降时节,防寒保暖是非常重要的,尤其是入睡时 ,需要一床足够舒适保暖的被子,才能更好地保证睡眠的质量,以度过寒冷的秋冬 ,这也是霜降养生需要注意的小细节 ,那么就让老黄历为你介绍,霜降如何选被子。

深秋已至,选一款舒适、缓和 、耐用的被子将为难熬的寒天增加沁人的温暖 ,一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久。舒适的被子是优质睡眠的保证 ,能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系,只有选择了适合自己的被子,才能白天神采奕奕 ,夜晚安然入睡 。

据研究,被窝温度在32℃—34℃时人最容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热 ,不仅耗费人体的热能,而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋 ,从而推迟入睡时间 ,或是造成睡眠不深。因此选对被子对睡眠至关重要 。

羽绒被

羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒,因此它是最轻盈的被子,并且干爽 ,吸湿,透汗,最适宜老人、孕妇;老年人和孕妇更需要温暖和舒适的感觉 ,并且被子的重量不能太大,否则会影响呼吸。鹅绒或鸭绒的被子是最能够保温并且是最轻盈的。

蚕丝被

蚕丝被也是很轻盈的床品,其中最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物 。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品 ,因此蚕丝被应该是“绿色 ”环保的被子 。

蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维,含十几种氨基酸,对人体有益。因此如果是女性的话 ,就可以选择一床蚕丝的被子,对皮肤水分的保持很有效果,有一定的美肤效果。

羊毛(羊绒)被

羊毛(羊绒)被可是说是最贴身的被子 ,这取自于羊毛天生的悬垂性 ,它贴身,舒适,也是不错的选择对象;一般来说 ,普通家庭可以选择这样的被子,羊毛被子比较温暖,透气性比羽绒和蚕丝略低一些 ,但是羊毛被造价不高,适合家庭使用 。

霜降可以晒被子吗

可以。如果那天出太阳的话就可以晒被子。

晒被子注意事项

1. 晒被子的黄金4小时

霜降后意味着早晚温差大,晒被子的时间要把握好 ,不然晒被子可能是白晒哦 。所以,出太阳时晒被子,选择在上午10点半到下午2点半这段时间最好 ,其他时间可能导致寒气湿气进入被子哦。

2. 晒被子应对区别材质

棉花被吸湿好,放湿慢,所以需经常晒;化纤被本身不吸湿 ,晒主要是杀菌;羽绒被、蚕丝被暴晒会因紫外线改变分子结构损伤纤维 ,以通风干燥为主;羊毛被吸湿强,受潮易生虫,需要常晒 ,但不要暴晒。

3. 晒被子最好盖一层布

很多人晒被子都是裸晒,其实是可以在被子上面加一层旧纯棉床单,这样做的好处是避免了因为强光晾晒导致的被子面料变黄褪色 ,又可以较好的档住室外的灰尘或细菌的进入,使得被子保持干净清洁 。

4. 晒被子并非越久越好

很多人以为晒被子时间越长越好,其实不然;常理上大家认为越干燥越保暖 ,但同样会使得纤维损伤而降低保暖性。所以棉花被应3〜4小时为宜,纤维被2〜3小时为宜,羽绒 、羊毛、蚕丝1〜2小时为宜。

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