当前位置:首页 > 生活百科 > 霜降节气吃什么食物比较好

霜降节气吃什么食物比较好

admin1个月前 (08-28)生活百科10

一年四季都有一些特色美食和时令水果蔬菜,不同的节气的食物都是不同的 ,很多人最喜欢吃时令水果蔬菜了,那么霜降节气吃什么食物比较好,霜降节气吃什么食物蔬菜好 ,大家跟见闻坊小编一起去详细了解一下吧!

霜降节气吃什么食物比较好

1.秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸 ,具有清热生津 、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏 ,有清热润肺 、化痰止咳的作用。若与荸荠 、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳 。

2.苹果

霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生 。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便 ,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖 。脂肪过多者 ,需要吃一些酸苹果。

3.鸭肉

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉 ,具有滋阴养胃 、健脾补虚的作用 。

4.红柿

一些地方要吃红柿 ,认为这样可以御寒,能补筋骨。

5.栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血 、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。

另外 ,经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果 ,如葡萄就很甜 。

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透 ,不如补霜降 ”,足见霜降对我们的影响。所以以上食物一定要吃,对身体有好处。

霜降节气吃什么食物蔬菜好

南瓜

霜降前后天气忽冷忽热 ,很容易出现感冒等症状,我们应该适当地吃点南瓜 。首先,南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E ,可以改善我们的秋燥症状。其次 ,南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫 、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用 ,可以使肌肤更加细腻 。最主要的,南瓜还有中和致癌物质的作用,营养价值可不容小觑 。

山药

霜降后吃根菜 ,不能忘记了”山药“。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺 、止泻、敛汗之功效 ,是很好的进补”食物药“ 。营养学认为,山药含蛋白质、糖类 、钙 、磷、铁、胡萝卜素及维生素 、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。

白萝卜

这段时间应尽量多吃些白萝卜,一是可以下气 ,缓解腹胀;二是白萝卜入肺,肺应秋季,可以加强肺的在“肃降 ”功能 ,既止咳又促大肠运动。白萝卜是一种营养价值较高 、价格便宜的植物性食物 ,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方 ”之谚语,现代也有人称萝卜为“土人参 。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰 、除燥生津的作用 ,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

莲藕

霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候 ,绝对的当季蔬果 。秋季天干物燥,多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴 、清心安神。同时,莲藕性温 ,还可补肺、养血。

霜降节气的传统习俗有哪些

古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花 ,也就成为了霜降这一节令的雅事 。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂 ”,因此菊被古人视为“候时之草” ,成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候 ,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴 。

在山东地区 ,有句农谚“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜” ,所以山东人霜降喜食萝卜 。农谚有“霜降萝卜 ”一说,是指霜降以后早晚温差大,露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况 ,影响萝卜品质和收成。

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来 ,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿 ,不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子 ,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡 ,可舒缓心情 。天高云淡,枫叶尽染,登高远眺 ,赏心悦目,但也要有所讲究。

不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林,这里的居民习惯在霜降这天 ,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量 ,祈求在冬天里身体暖和强健 。除牛肉外,羊肉与兔肉也与霜降相宜。

闽南台湾的民间在霜降的这一天,要进食补品 ,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语 ,叫做“一年补通通,不如补霜降” 。从这句句小小的谚语就充分地表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此,每到霜降时节 ,闽台地区的鸭子就会卖得非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了,看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了 。

特别声明:以上内容来源于编辑整理发布 ,如有不妥之处,请与我方联系删除处理 。QQ:1346266249

本文由酷奇网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.kuqi5.cn/new/58129.html

相关文章

女性坐月子怎么炖鸡汤?)

女性坐月子怎么炖鸡汤?)

女性坐月子怎么炖鸡汤?) 女人生完孩子就被关禁闭是我国的传统。至于很多人说外国女人没有坐月子,那是别人的习惯。自古以来,就没有坐月子的传统。另外,人们的生活和饮食习惯与我们不同,当然他们的体质也不同。 女人坐月子前都要喝汤。这是因为牛奶的来源是汤,汤营养丰富,所以有更多的牛奶和全面的营养。吃牛奶后,孩子会长得很快,生病,这与他们未来的体质有很大的关系。所以,女性坐月子不仅是...

属于猪的71人有十年大运会

属于猪的71人有十年大运会

1971年出生的猪,今年其实已经50岁了。它即将进入老年人的生活,所以它会更关心未来的生活。然后属于猪的71人有一个十年大运,1971年。猪的大运是哪一年,1971年猪的十年大运预测会发生什么,那就和信息工场的边肖一起看看吧~ 71属猪的人十年大运 属于猪的人是怕热的人之一。在逐渐送走热度之后,他们各方面的运气都迎来了不少的提升。但真正翻身的机会是在金九到来之后。在接下来的...

立秋当天有什么禁忌

立秋当天有什么禁忌

我国从古至今就有很多的讲究很禁忌,尤其是在一些节气节日的时候,很多人都对这些禁忌深信不疑,比如立秋那天就有不能去田间走的禁忌,那么立秋当天有什么禁忌呢?立秋当天不能做什么呢?接下来大家跟见闻坊小编一起去详细了解看看哦~ 立秋当天有什么禁忌 1、立秋当天忌在田间走,而且要用红纸书写“今日立秋,百病皆休”,贴在墙上。 2、立秋当天需祭祖...

13岁女孩花70万手稿

13岁女孩花70万手稿

未成年人盗用帅气父母银行卡消费的事件层出不穷。最近画坛也发生了类似的事件。了解了整个过程之后,边肖只能觉得贫穷限制了想象力。据了解,13岁的女孩花了70万手稿,被父母发现后,父母要求画家拒绝手稿。如何看待13岁女孩偷父母70万手稿? 13岁女孩花70万约稿 最近,一个未成年人在画圈偷了一张银行卡。一个孩子半年偷了70万家长,刷钱的原因是找艺术家要手稿。...

为什么孕妇晚上不能出门

为什么孕妇晚上不能出门

很多孕妈怀孕后不喜欢动,能躺下就不坐。事实上,孕期适当的运动可以促进孕妇和胎儿的健康发育。但每个人的身体素质、生活习惯、孕育年龄都不一样,运动强度也会有相应的变化。但是很多网友都在问为什么孕妇晚上不能出门。孕妇晚上不能出门的民间说法有哪些?让我们通过信息研讨会的小系列来看看它。 孕妇晚上不能出门是为什么 产科医生说孕妇晚上不容易出门。原因不是迷信,而是主要从以下...

当人们开红包的玩笑时 他们如何回答

当人们开红包的玩笑时 他们如何回答

春节快到了。按照我们的节日习俗,春节期间长辈会给晚辈发红包。对于刚上班的朋友来说,难免会被同龄人吵着要红包或者被朋友嘲笑。那么当别人开红包的玩笑时,你怎么回答呢?如何幽默回应向你要红包的人?让我们通过信息研讨会的小系列来仔细看看它。 别人开玩笑要红包怎么回答 我特意给你准备了两个红包,大家偷着乐吧。 来,让我专门给你准备一沓红包。它们还没有被打开。拿着...

河北新增确诊病例32例

河北新增确诊病例32例

现在,大家最关心的是新冠肺炎的疫情何时会消失。随着春节的临近,我国相继出现了聚集性疫情。今天河北新增32例本地确诊病例!大家都担心河北疫情爆发,那么河北疫情会影响全国吗?河北疫情会持续多久?让我们立即看看专家们对信息研讨会的边肖说了些什么。 河北新增32例本土确诊病例 今天(1月16日)下午,河北省召开疫情防控第六次新闻发布会,通报疫情防控相关情况。...

母亲节给老婆多少红包比较好

母亲节给老婆多少红包比较好

每个人都知道母亲节是母亲的节日。男同胞除了给母亲送祝福外,更不要忘记给妻子送祝福。我的妻子也是他们孩子的母亲。许多朋友计划在母亲节给他们的妻子红包。那么母亲节给老婆多少红包比较好呢?母亲节可以给老婆发红包吗?让我们一起来看看信息工作坊的边肖吧~ 母亲节可以给老婆发红包吗 你当然可以。 母亲节是一个感谢母亲的节日。如果家里有孩子,可以送妻子一束康乃馨或者其他喜欢的礼...