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7月份是初夏还是盛夏

admin2个月前 (08-26)生活百科14

现在已经是7月份了,大家能深切的感受到天气变得越来越热 ,夏天最热的时候很快也要到了,因此很多人想知道7月份是初夏还是盛夏,7月是夏天的哪个阶段 ,下面大家就随着见闻坊小编一起去了解一下吧!

7月份是初夏还是盛夏

一般来说 ,七月份是盛夏,八月是季夏 。

盛夏,时令节气名词 ,其实就是仲夏。古时分孟,仲,季。分别就是那三个月中的一个月 ,是夏天里最热的时候 。这时也是很多水果和蔬菜成熟的时节 。盛夏时节,天气炎热,老人孩子容易中暑 ,因此,在生活中应该通过科学膳食,合理消暑 ,保持身体健康。

7月份防暑食物有哪些

1.水:七月份多汗,人体会丢失大量的水分,及时的补充非常重要 ,喝水是其一 ,要是汗多者可在水中加少量的盐,这样可以及时的补充随汗液排泄的盐分,喝茶是其二 ,清淡的茶利于解暑,也能够起到补水的效果。

2.生姜:俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜 ”,生姜在七月份的时候是非常好的养生食材 ,这种食材适当的吃一些有利于排排寒湿,当然重要的是补充出汗对人体所流失的养分,天然养生专家说出汗可以排出代谢废物、还可以散热降温 ,要是没有汗的人可以适当的吃一些生姜,出汗的话也可以少吃一些 。

3.绿豆:绿豆性寒,清解暑热 ,在七月份的时候饮用非常适合,但是要注意饮用的方法,中医认为解暑的绿豆汤是不错的选择 ,但是在煎煮的时候时间不要太长 ,不然养分都流失了,此外,绿豆还可以和甘草 、百合等药材进行搭配 ,口感极佳。

4.西瓜皮:在七月份的时候西瓜皮是唾手可得的,西瓜皮清暑热、利尿,在食用的时候可以炒着吃、凉拌着吃 ,西瓜皮有利于代谢废物的排出 、增加尿液的排泄,在七月份的时候帮助身体清理。

7月份防暑注意事项

从七月开始,南方的雨势明显减弱 ,随之而来是烈日炙烤,气温会迅速飙升到35℃以上,此时防中暑就升级为头等大事了 。

在高温环境下 ,如果感到全身乏力 、头晕、胸闷、心悸 、恶心、大汗、口干 、四肢发麻,这就预示着可能快要中暑啦。户外作业者、年老体弱者、慢性病患者 、产妇、肥胖者及出游人群都容易发生中暑。除了高温、烈日暴晒外,工作强度过大 、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均可以为中暑的诱因 。

外出的时候 ,可以将风油精等液状消暑药少量涂于衣服背后 、领口和胸前 ,将清凉油等消暑药均匀涂抹于太阳穴 、额头、下巴、手背和脚踝等处,可以提神防暑。而在家还可以煮一些荷叶冬瓜汤 、冬瓜薏米鸭汤、海带绿豆汤糖水等清热解暑食疗。

在发生中暑时,需要紧急救护 。急诊科医师指出 ,首先要脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高 ,松解衣扣。用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤 、肌肉按摩 ,加速血液循环,促进散热 。

如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐 ,可饮用含盐的清凉饮料、茶水 、绿豆汤或服用人丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等,以起到降温、补充血容量的作用 。如果中暑后昏迷不醒,情况严重 ,应立即送医院治疗。

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