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三伏天顺口溜怎么说

admin2个月前 (08-26)生活百科18

三伏天所谓是一年中最热的一段时间了 ,因此在这个期间大家也都会比较怕热,也在这么炎热的天气里就总结出了一些生活经验,也有一些顺口溜来解释这些天气 ,那么三伏天顺口溜怎么说,三伏天的气候特点有哪些,接下来大家就随见闻坊小编一起了解看看~

三伏天顺口溜怎么说

小暑不算热 ,大暑三伏天 。

三伏天的电扇忙得团团转。

三伏天的冰块 见不得阳光。

三伏天的冰棍 人人喜爱 。

《夏九九歌》:“一九二九 ,扇子不离手。三九二十七,冰水甜如蜜。四九三十六,拭汗如出浴 。五九四十五 ,头戴秋叶舞 。六九五十四,乘凉入佛寺。七九六十三,床头寻被单。八九七十二 ,思量盖夹被 。九九八十一,家家打炭墼。”“三伏 ”相当于二 、三、四九的时间,是一年中最热的时候 ,故有“热在三伏”的谚语。

三伏天的气候特点

“三伏天”的气候特点是气温高、气压低 、湿度大、风速小,是一年中最热的时节,民间百姓说的“苦夏 ”就在此时 。

为了平安度过“苦夏” ,提醒大家:注意补充水分,充分饮用凉开水,同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料 ,必要时准备一些常用的防暑降温药品;

尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作 ,如必须进行户外工作或活动时,要采取防晒措施;

在饮食调理上,要以清淡为主 ,适当吃些清热解暑的鲜蔬和鲜果。

三伏天防暑降温有妙招

喝水:大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业 ,一定要保证充足的饮水 。

饮食:多吃青菜,如各种豆类 、瓜类 、小白菜、香菜等。此外,夏天要多喝粥 ,多饮茶,多吃水果,及时为人体补充水分。

降温:外出活动前 ,应该做好防晒的准备,最好着浅色透气性好的服装 。外出活动时一旦有中暑征兆,要立即寻找阴凉通风之处 ,解开衣领 ,降低体温。

备药:可以随身带一些药品。

三伏天习俗:

在医药文化里,“三伏天”的“伏 ”也指“伏邪 ” 。即所谓的“六邪”(指“风、寒 、暑、湿、燥 、火”)中的暑邪 。在夏日里暑邪会逐渐深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除 ,“秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。 ”

三伏天作为这样一个独特的时令 ,形成了不少习俗活动 。大体说来,不外冰、饮、食 、洗、息。冰是指用冰、颁冰;饮指饮酒喝茶;食指吃东西;洗指洗濯沐浴;息指休息。

先说用冰及颁冰 。《周礼·天官冢宰》载藏冰之制,冬藏夏用。“凌人掌冰正 ,岁十有二月,令斩冰,三其凌。……夏颁冰” 。《魏志》云:建安十九年 ,魏王曹操造此台以藏冰,为凌室,故号冰井。

晋《邺中记》说 ,十六国君王石季龙曾于“井台藏冰 ,三伏之月冰赐大臣。”从此这种宫俗流传不息,同时按地位高低赐冰镇食物 。唐代时长安有“冰盘 ” 、“冰瓜”等,豪富们甚至会举行“冰宴”。据《天宝遗事》记载:“杨家(杨贵妃家)直弟每至伏中 ,取大冰使匠琢成山,周围于宴席间。 ”

到清朝,宫廷三伏赐冰已普及到每一位官吏 。据清《燕京岁时记》说:“京师自暑伏日起 ,至立秋日止,各衙门例有赐冰 。届时由工部顽给冰票,自行领取 ,多寡不同,各有等差。”《清嘉录》对民间的三伏凉冰作了记载,江浙一带的农人会三伏担卖凉冰 ,其中冰镇食品有“杂以杨梅、桃子、花红之属,俗呼冰杨梅 、冰桃子。”

每逢三伏,古人以清凉饮料避暑 ,并举行相应的风俗活动 ,如“饮酒避恶 ”等 。据《汉旧仪》载:“汉魏伏日有酒食之会”,说的就是饮酒聚会。在农家亦有伏日“斗酒会”。

茶是解暑的饮品 。黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外 ”。一杯热茶喝下去虽会出一些汗 ,但随之而来的是一阵阵的清凉。浙南民间一直有着喝各类“伏茶 ”的习俗 。取夏枯草 、淡竹叶、荷叶等煎汤代茶饮,有解暑、止渴的功效。在一些廊桥 、凉亭里、码头上、街道边,保留“免费供应伏茶”字样的小摊 ,亦彰显出“行善是福”的纯朴民风。

伏天吃面条的民俗早在三国时期已有,《魏氏春秋》:“何晏以伏日食汤饼,取巾拭汗 ,面色皎然,乃知非傅粉 。 ”《荆楚岁时记》中解释:“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”在我国古时 ,人们视五月为“恶月”,六月也沾有“恶月 ”的边儿,故也应“辟恶”。用新小麦磨成面粉煮汤吃 ,吃后出一身汗 ,新粮营养丰富,发汗可以驱病 。

东汉历史学家班固编撰的《汉书》中也记载说:“田家作苦,岁时伏腊 ,烹羊炮羔,斗酒自劳 。”除了民间,宫廷也同样有伏日赐肉的宫俗。《汉书》中的《东方朔传》就记载有这样一则故事:有一年的三伏天 ,汉武帝赐肉与众人。众人到了,可奉诏主肉的官员却迟迟不到 。等了好久后,东方朔就拔出剑来 ,自己上前割了一块肉,对大家说:“三伏天肉容易坏,大家快割了拿回去吧! ”说完 ,自己捧着肉回家去了。主肉的官员得知后,便上奏了武帝。第二天早朝时,汉武帝问东方朔:“昨天赐肉 ,你为什么不等奉诏主肉的官员到来 ,就擅自割肉回家呢?”东方朔脱下官帽,谢罪说:“臣罪该万死 。”武帝说:“那你就先说说自己的罪过吧。 ”东方朔拜了拜,站起来 ,说:“东方朔啊东方朔啊,你受赐不受诏,为何如此无礼?你拔剑去割肉 ,为何如此鲁莽?你只割了一小块,为何如此廉俭?你拿着肉回家献给妻儿,为何又如此仁爱?”汉武帝听了笑起来 ,说:“我要你批评自己,你却表扬起来了!”随后,又对他作了些赏赐 ,让他回家交给妻子。

伏天出汗较其他时节要多,洗浴亦是情理之中 。“初伏,浴于河 ,谓之‘洗百病’。 ”“六月六日 ,童叟浴于屈产泉,末伏乃止,谓之洗百病。 ”“初伏洗头去风 ,以杏仁炒麦子,食数粒,一年不头病 、心无呕 。”这里所谓的“洗百病”是上古祓禊风俗之承袭。

除了人于伏日进行洗浴外 ,对动物也要进行洗浴,特别是六月六日。明清时,皇宫中例于三伏日为畜养之象洗浴 ,届时遣官以鼓乐引导,监浴 。明·刘侗、于奕正《帝京景物略》:“三伏日洗象,锦衣卫官以旗鼓迎象出顺承门 ,浴响闸 。象次第入于河也,则苍山之颓也,额耳昂回 ,鼻舒纠吸嘘出水面 ,矫矫有蛟龙之势。象奴挽索据脊。时时出没其髻 。观时两岸各万众。 ”

人们为了战胜酷暑与疾病,遂有“闭伏”之说。《后汉书·和帝纪》说:“六月己酉,初令伏闭尽日 。”俗话谓之“歇伏 ” ,即人们呆在家里不随便出门以防晒。晋·程晓在诗中说:“平生三伏时,道路无行车。闭门避暑卧,出入不相过 。”当然 ,朝廷官员在三伏天还可以休假。“人日、中和 、二社、上巳、端午 、三伏、七夕、授衣 、重九 、四立、春秋分及每旬假各一日。”(《宋史·志第一百一十六》)

三伏天是一年中最炎热的时候,病菌瘟疫流行,高温令人中暑 ,所以清人李渔在《闲情偶记》中说:“一岁难过之关惟有三伏,精神之耗,疾病之生 ,死亡之至,皆由于此……使天只有三时而无夏,则人之死也必稀 。 ”为躲避高温 ,人们纷纷“避暑”、“纳凉”。正所谓“水退池上热 ,风生松下凉。 ”山中 、林中、池畔、泉边 、树下、洞中都是很好的避暑场所 。

“何以消烦暑,端坐一院中 。眼前无长物,窗下有清风。散热由心静 ,凉生为室空。此时身自保,难更与人同 。”白居易有诗《消暑》,应是“心静自然凉”的注脚。


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