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军训要带的东西清单

admin2个月前 (08-26)生活百科13

每年大一新生入学后都需要军训 ,学生在学校报道后就由教官带着训练十天半个月左右 ,军训的迷彩服学校会统一发,还有一些东西需要学生自己携带,那么军训要准备的东西有哪些呢?下面见闻坊小编就给大家分享一下军训要带的东西清单吧!

军训要带的东西清单

1、洗漱用品

要带洗漱用品有:洗面奶 、牙膏 、牙刷、浴液、洗发水 、毛巾、肥皂 。

脸盆:最好容量要大一点 。

毛巾:最好备四条。

牙刷和牙膏:牙膏建议带家庭装的那种

其它的还有洗发水和护发素、沐浴液 、肥皂等都是必备的。

2、消毒用品

防暑防蚊药品 。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂 ,花露水,还有防暑药,人丹 ,以及治便秘的药,另外,白花油驱蚊止痒又有醒神功效 ,可列为必备品。

蚊香或驱蚊药水:郊区是毒蚊子出没的地方,所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香,传统的那种不安全 ,浓烈的烟味还会呛到人 。

花露水:花露水可以祛除异味,涂在皮肤上可以驱蚊,可以消毒。如果没有空调 ,还可以洒在地上 ,蒸发有致冷作用。

消毒液:军训基地提供的席子是集体用过的,可能有席虫,所以用之前要抖一下 ,再用消毒液擦拭 。另外,消毒液还可以用于清洗面盆。

痱子粉:夏天天气闷热,有些同学可能会长痱子 ,奇痒难忍。

3、保健药品

创可贴:军训难免磕磕碰碰,万一划伤了可以派上用场 。衣服破了等等,一包针线。又会用得到针线

消炎药:准备好红霉素之类的消炎药 ,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮,万一受伤了也可以用到。

白花油:可以醒神驱风 。头晕了可以擦一下 。

止泻药:有些同学可能会出现水土不服的问题。

润喉片或是西瓜霜:军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥 ,可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

4 、饮食用品

水壶:水壶容量要大,既可以凉白开水,还可以储水 。瓶口要大 ,这样接水不会烫伤。最好能有提拉 ,方便携带。最好是不锈钢的,夏天塑料的杯子容易受热分解产生毒素 。

泡面:有些同学一开始吃不惯食堂的饭菜,多带些泡面、面包饼干之类解饿的东西。

5、防晒保湿

防晒霜和晒后修复乳:军训时天气都很热 ,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。防晒指数建议能高就高,大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的 ,所以一定需要准备 。有能力的同学最好准备晒后修复乳。

面膜:女孩子可以带上,休息的时候可以补充一下水份。

6 、穿戴用品

合适的鞋子 。鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话 ,最好买双透气吸汗的。

运动鞋:鞋底厚的夏天穿的运动鞋 。我们站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了,而且天很热,一定注意穿透气的 ,不然很难受的 。

鞋垫:夏天出汗多,经常换鞋垫可防脚臭。最好是厚一点软一点的。厚鞋垫 。要提前买好,胶鞋鞋底很薄会硌脚 ,可以弄一层厚一点的 ,再弄一层软一点的能舒服很多。

袜子:多带几双吸汗的袜子。要吸汗的,军训时的强度很大,更不可能有时间经常洗 ,所以要多带几双 。

平脚内裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此 ,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

手表:训练时不能带手机,没有手表看时间会很不方便 。

其它还有睡衣、拖鞋之类的就不多说了。

7 、随身物品

手表。训练时不能带手机 ,没有手表看时间会很不方便 。

手帕:一块轻薄的手帕,方便放口袋里。

纸巾:一包包的,每次带一包 ,临时急用。

钱:最好随身带着钱,十几块就行,可以应急的 。

8 、女生物品

发夹:如果你有刘海最好用卡子卡住 。

卫生巾:要质量好的 ,吸水性好 ,够长够大的才好。

润肤品:女孩子的皮肤比较娇嫩。一天的暴晒后最好做一些保养,防止晒斑 。

军训的注意事项有哪些

保护喉咙

军训都知道每天都要喊口号,虽然每次教官都会说到 ,再大声点,再真的不能那么卖命亲,喊坏了喉咙是你自己的事 ,做到尽力就行,不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙,随身准备润喉片。

避免拉伤

军训时候都要运动 ,对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动,避免幅度过大导致拉伤 。

注意补水

军训的时候喊得口干舌燥,运动的时候也会脱水 ,休息的时候一定要注意补水,绝对不能喝活水,有细菌容易拉肚子。

小心磨脚

军训期间说长不长说短不短 ,在军训时候一定要保护好自己的脚 ,避免穿新鞋,新鞋一般都会磨脚,如果没有要求穿军鞋的话 ,最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情,想想再加上汗水,啧啧啧啧~

按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后 ,洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉,不然第二天肌肉会很酸痛,影响军训 。

睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的 ,所以一定要早早入睡,提高睡眠质量,有午休时间的话 ,最好午休一下,要有足够的睡眠时间,才能有足够的精神面对接下来的军训。

军训得吃饱

军训期间吃饭都是集体一起吃的 ,吃的是那种大锅饭 ,平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四,忍一忍一定要吃饱了,否则没有力气继续军训 ,并且每顿吃不饱抵抗力就下降,营养缺失,军训容易晕倒。

盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的 ,如果是长发的童鞋一定要盘起来,不然汗流浃背的时候是不好受的,头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子 。

不逞强

军训期间比较辛苦 ,有些童鞋身体抵抗力差撑不住,记得不要逞强,有什么不舒服的地方记得跟教官说下 ,注意休息。

跟教官关系不要太好(勿喷)

可能很多人会觉得这样不好吧,但是我们都知道教官军训结束就会离开我们,感情太好的话 ,倒时候会舍不得而难过。

保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了 ,因为他不喜欢军训,建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训,军训过程中就不会觉得那么辛苦 ,希望懂得在苦中作乐哦 。

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