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军训怎么防止被晒黑

admin2个月前 (08-26)生活百科20

大家都知道军训一般在九月份 ,这个时候的天气还是十分炎热的,太阳也很大,那么我们女生最在意的就是军训咱们防止被晒黑了 ,下面大家就跟见闻坊小编一起来了解一下军训怎么防晒最有效哦~

军训怎么防止被晒黑-

军训会让你长期处于暴晒的情况是不可避免的,那我们就必须做好预防工作啦,每天做到提前20分钟洗好脸后 ,涂上一层防晒霜,注意最少要30倍以上,而且要不油腻的 ,保湿效果好的话更好啦;

军训过后 ,一般是中午的时间啦,注意使用温和的洗面奶给皮肤做个清洁的工作啦,然后在下午军训前图上一层防晒霜;

要知道军训的活动量是很大的啦 ,所以要注意多喝水啦,能加强皮肤的新陈代谢的作用啦,对皮肤也是很有好处的啦;

在晚上军训回来的话 ,注意一定要将防晒霜卸掉啦,然后可以选择美美的做一个保湿修复晒伤的面膜啦;

最后注意调节下日常的生活饮食啦,注意多吃一些番茄、猕猴桃等蔬菜水果啦 ,对皮肤很有好处的啦;

军训怎么防晒最有效

防晒要全面,不仅脸部要防晒,唇部耳朵脖子也要防晒 。唇部用专业的防晒产品 ,脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒,军训完肌肤会不均匀,肌肤老化更快。

长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少 ,所以一定要好好利用中午休息的时间 ,用湿毛巾敷下脸和脖子,减缓发红症状 。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜,为下午的军训做好准备。

在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品 ,同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜,这样暴晒下肌肤会严重受损 。

防晒霜要补擦,汗水已经带走了一些防晒霜 ,中间休息时间超过半小时,就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦,中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉 ,清凉有止汗。

大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水 、糖分等,也舒缓肌肤的不适 。

随身带防晒霜:如果有时间休息了 ,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下 。如有超过半小时休息 ,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕 ,防晒霜还是要擦和补擦。

军训晒黑了怎么白回来

美白秘诀1:首先要让晒伤的皮肤不再严重,其实跟处理晒伤的方法差不多,晒后去便利店买瓶冰水(有条件的可以自己冰箱制作更方便 ,当然学校就没有那么好的条件了),化妆棉泡透冰水敷在晒伤的部位,多敷几次等皮肤没有呐喊总热热的感觉 。

美白秘诀2:等皮肤情况没有那么严重了再做清洁 ,不要用刺激性的,可以尝试哪种植物香皂,清洁后狂喷保湿水 ,也可以直接喷在面膜纸上来敷。军训的时候每天都要做好以上两步。

美白秘诀3:军训结束后,开始美白功课,每天的美白必修课就是晚上做好清洁和保湿 ,然后做美白 。现在市面上的美白面膜成分太杂,所以完全可以自己制作,最简单的在学校水果摊买新鲜的黄瓜切片敷就好。

美白秘诀4:饮食也要注意。买新鲜的柠檬切片 ,每天晚上泡水喝 ,当然晚上不能喝太多水哦,白天的饮食注意多吃西红柿之类维生素丰富的食物,多喝牛奶 。以上这些措施都可以加快军训晒黑白回来的速度。

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