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秋分以后是什么节气

admin2个月前 (08-26)生活百科14

我国有二十四节气 ,这些节气也是按照顺序一个一个来的 ,因此大家对于每个节气过去之后接下来是什么节气是比较好奇的,那么秋分以后是什么节气,俗话说“秋不食姜从立秋开始 ”是真的吗 ,秋分以后可以吃姜了吗,接下来大家就随见闻坊小编一起了解看看~

秋分以后是什么节气

秋分之后是寒露节气。

每年10月7日—9日之间,人们都要迎来一年中的第十七个节气 ,同时也是秋季的第五个节气——寒露 。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡,它的到来,代表我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季 ,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季 。

寒露三候

我国古人将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。 ”意指寒露时节,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒 ,雀鸟都不见了。

寒露期间,海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似 ,古人遂以为它们是雀鸟变成的;而高洁美丽的菊花 ,在寒露时节已普遍开放 。

寒露养生

寒露时节雨水渐少,天气则越来越干燥,此时燥邪当令 ,人们容易出现口咽 、皮肤干燥 、干咳、便秘等症状,中医师指出当季养生关键在于滋阴润燥、养肺益胃,可多吃牛奶 、百合、银耳、莲藕 、萝卜等滋润生津食品 ,忌食辛辣刺激、香燥、熏烤类食物。

同时,人们在寒露时节应当避免剧烈运动和过度劳累,否则容易耗散精气津液 ,日常生活中应注意补充水分,可适当擦涂护肤霜,缓解肌肤的干燥问题 ,居室内也应保持一定的湿度。此外,人们还需防范因季节交替而起的呼吸 、消化系统常见病,如感冒发热等 。

秋分以后可以吃姜了吗

“秋不食姜从立秋开始”的说法是正确的 ,在立秋前后的确要少吃姜。

因为立秋后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥” ,姜属辛辣的食物,食用会加重对肺部的损伤,同时会加剧人体失水、干燥 ,加重秋燥对身体的危害。

再加上秋天自然界的生机开始收敛,人体阳气也逐渐收敛,而生姜的性质是鼓舞气血外发 ,正好和自然界的趋势是相反的,这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了 。

秋分前后饮食禁忌有哪些

1 、秋分忌食辛热香燥的食物

蒜、葱、生姜 、八角 、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴 ,可以加重内热,使燥邪侵犯人体,秋分的天气相对比较干燥 ,而这些食物也是比较干燥的,如果在秋分前后,我们还过量的食用这些食物 ,是很容易导致出现秋燥症状的。

2、秋分忌食油腻煎炸的食物

油腻煎炸的食物是非常好吃的 ,所以我们许多的朋友们都是比较喜欢吃这些食物的,但是大家要注意了,秋分节气前后一定要尽量少吃这些食物哦 ,这些食物对于身体健康其实是不利的,食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱 ,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性 。

3、秋分忌生吃水生植物

秋分是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠 、茭笋、菱角等 ,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒 、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是 ,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血 、水肿 ,甚至形成溃疡 ,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞 、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡 。因此 ,秋分忌生吃水生植物,这一点不可以忽视 。

4、秋分忌吃肥甘食品

中医认为,秋分应该注重养肺。如果肺气太过 ,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液 。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主 ,尽量清淡一些,对于肥甘食品要忌口。


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