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夏天长痘是因为天气热吗

admin2个月前 (08-26)生活百科14

最近天气很热 ,见闻坊小编的脸上已经长了好几颗痘痘了,相信不少朋友都跟小编一样,一到夏天就开始长痘 ,这是为什么呢?夏天长痘是因为天气热吗?下面大家跟见闻坊小编一起来了解一下夏天痘痘爆发的原因吧!

夏天长痘是因为天气热吗

是的 。夏天是长痘痘的高发期,主要原因为:天气热流的汗多,缺少水分 ,肌肤细胞是需要水分将他们粘合在一起的 ,缺水会比较干燥表皮的肌肤缺乏滋润,毛孔会越来越明显,皮肤越来越粗糙没办法吸收水分 ,加速刺激油脂分泌的更多,导致毛孔堵塞。 皮肤到了夏天,皮脂腺和汗腺的分泌会比以前增加 ,夏天皮脂腺的分泌比较旺盛,天气热火气也比较大,肝功能会不通畅 ,如果肌肤不注意清洁就会使毛孔堵塞然后脸上就容易长痘痘。 夏天的时候细菌繁殖的快,食物也不像冬天那样保质期长,变质以后容易招来细菌 ,而且夏天天气热往往都休息不好,劳累导致抵抗力下降,容易使附在皮肤膜上的细菌侵蚀皮肤 ,皮肤毛囊发炎 ,更容易长痘痘 。

夏天经常长痘痘怎么办

美国国立卫生院一所皮肤疾病研究院,调查人长痘痘的原因,和皮脂腺分泌过多 、孕激素变化、遗传、护肤品等有关。有些油性皮肤的人 ,在夏天更容易长痘痘,如果你有这种情况,多和两种原因有关。

一方面不要过度清洁 ,尤其是去油脂效果非常强的皮肤清洁品,通过不断洗脸 、洗澡,反而会刺激皮肤 ,影响皮肤外在保护,加重炎症反应 。针对这种情况,我们要懂得保湿 。夏天天气炎热 ,很多人注意到了防晒,却忽视了补水保湿。

殊不知,当皮肤对抗大量的紫外线后 ,极易增加皮肤角质 ,使皮肤保护能力下降。反之,不管是外在补水还是内在补水(喝水),都有利于皮肤抵抗外界细菌 ,降低皮肤过敏的概率 。

大家在日常生活中,购买护肤品或是面膜,为了达到更好的效果 ,可专门选择带有山梨醣醇、甘油成分的护肤品,可以在一定程度上减少水分的蒸发,在夏天还能防止皮肤干燥。夏天经常长痘痘的人群 ,除了保湿以外,还有2种食物要少吃。

精白米面要少吃,如现代人的主食都会吃白米饭、面条 、馒头 、花卷烙饼等 ,这些食物不仅热量高膳食纤维含量低,还属于高血糖生成指数 。曾有大量研究显示,在长痘痘的基础上 ,还肆无忌惮吃高碳水 ,会影响皮脂腺分泌油脂,增加长痘痘的趋势。

建议大家日后吃主食,用少量全谷物、杂豆类或根茎类蔬菜代替一半的精白米面 ,可更好地控制体重以及延缓痘痘的生长速度。

糖要少吃,爱吃糖的人都容易长痘痘 。其主要原因和皮脂分泌油脂过多有关,还有的人因为摄入高糖食物 ,刺激胰岛素增加后,影响到激素水平,促进皮肤分泌脂肪。

另外 ,痘痘的产生还和病原体、微生物有关,如马拉色菌等。有些人吃完巧克力后,还加剧了痘痘的病情 。所以 ,在大概率下不管是预防痘痘,还是避免痘痘生成,都要远离精制糖类 ,尤其是各种类的糖果 ,能不吃就不吃。

经常长痘吃什么水果好

1 、梨:

如果说脸上经常长痘的话,可以多吃一些梨,因为梨当中还有大量的水分 ,与此同时还含有苹果,酸,维生素 ,柠檬酸等营养元素,经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动,其实之所以脸上会出现大量的青春痘 ,还是因为身体的排毒并不算特别的好,又或者是缺乏水分。

冬天的时候吃梨的话确实有些凉,所以说可以将梨和冰糖以及营养搭配在一起 ,每天吃上一小碗,既可以清肺润肺,与此同时还能够排毒养颜清热去火 ,可以说能够很好的缓解脸上的青春痘问题 。===PEI_PAGER_PEI===

2、葡萄:

平常可以适当地多吃一些葡萄 ,因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸,以及对人体健康有益的矿物质,经常吃一点葡萄的话 ,可以非常有效的帮助人体排毒,与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑,而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用 。===PEI_PAGER_PEI===

3、西红柿:

严格意义上来说 ,西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜,也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一,但是如果平常多生吃一些西红柿的话 ,对人体健康非常的有益。

西红柿当中含有大量的维生素C以及番茄红素,而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助,与此同时还能够帮助肌肤祛痘。===PEI_PAGER_PEI===

4 、柠檬:

虽然说柠檬非常的酸 ,但是其中含有的柠檬酸,苹果酸以及维生素C都非常的高,能够很有效地缓解青春期长痘的情况 ,而且柠檬当中的物质还可以帮助皮肤排毒 ,抑制黑色素的出现,有着很好的美白效果 。

每天取两片新鲜的柠檬泡水喝鸡可以增加饮水量,与此同时与身体健康也非常的有益 ,如果觉得太酸的话,可以适当地加点蜂蜜。有一点需要注意,有胃酸反流等情况的人最好不要喝柠檬水 ,因为会导致情况加重。

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