当前位置:首页 > 生活百科 > 高温天气不出汗是什么原因

高温天气不出汗是什么原因

admin2个月前 (08-26)生活百科16

天气炎热出汗很多是非常正常的事情 ,但有的朋友偏偏在高温天气的时候不出汗,这是怎么回事呢?下面大家就跟见闻坊小编一起来了解一下高温天气不出汗是什么原因,天气热不出汗正常吗?

高温天气不出汗是什么原因

如果夏天不出汗 ,可能是汗腺 、毛孔或者是体温调节中枢、大脑皮层或脊髓发生障碍 。因为在自然情况下,夏天外界气温很高,同时体内产热 ,循环加快 ,体温就会上升,这时候汗腺、毛孔就会开放,自然产生汗出。

若夏天不出汗 ,有可能是患者产热不够,这种常见到甲状腺功能减退。其次是交感神经出现了问题,这种在糖尿病患者中 ,使植物神经功能受到伤害,也会也会出现此情况 。另外,可能是因为出现皮肤的疾患 ,使汗腺功能受到伤害。

如若上述情况都不存在,就注意排汗调节中枢大脑皮层和脊髓是否受到伤害,建议去神经内科进一步检查为宜。

天气热不出汗怎么办呢?

天气热的时候 ,只要我们稍微运动一下,就会大汗淋漓的,这是很正常的 。而且出汗对于我们的身体是有好处的 ,不出汗对于身体肯定有一定的影响 。我们身体内的汗腺是很多的 ,大概有300万个左右,分布在身体的各个地方,汗腺帮助我们排出汗液 ,这样才可以起到调节体温,还可以排出一些代谢产生的废物。如果天气热不出汗,这就表示汗腺不畅通 ,需要及时治疗的,找出导致汗腺不同的原因,根据不同的原因进行治疗。

天气热不出汗是怎么回事呢?不出汗是汗腺不畅通 ,早晨不过汗腺不畅通的原因是很多的,我们需要找出哪些疾病一起的,这些疾病包括:先天性汗腺发育不良或者汗腺缺乏 ,严重的皮肤病,包括:硬皮病 、麻风病、放射性皮炎或者皮肤萎缩等皮肤病 。当然神经损伤和内科疾患也会造成身体不出汗的。

夏天出汗多怎么调理

多喝水

水是人体中含量最多的成分,成年男子含水量约为体重的60% ,女子为50%~55%。汗液的成分主要是水 ,多喝水自然是最关键的 。

除正常饮食摄入水分之外,普通成年女性每天最少单独饮水1500毫升(约7~8杯),普通成年男性每天最少单独饮水1700毫升(约8~9杯) ,这还是在温和气候条件下,轻体力劳动的推荐量。在炎热的夏季,出汗多 ,应比最低推荐量要多。建议夏季每天单独饮水要2000毫升(约10杯)以上,以保证充足的水分摄入,同时要谨记 ,水要少量多次地喝,不要等到口渴再喝 。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含水分、维生素C 、钾,尤其是绿叶菜 ,还富含钙 、镁和维生素B2,随汗液流失的营养素,几乎都能从蔬菜水果中找到。同时 ,夏季强烈的紫外线照射在皮肤 ,会产生较多的自由基,容易对皮肤造成氧化损伤,而蔬菜水果中富含多种抗氧化的植物化学物 ,尤其是那些深色的蔬菜水果中,抗氧化成分含量更高。

多喝杂粮粥

相比精白米面,各种杂粮杂豆含有更多的钾、镁等矿物质和B族维生素 ,营养价值更高,也适合在夏季出汗较多时补充营养的流失缺口 。

杂粮主要包括小米、玉米 、黑米、燕麦、荞麦 、高粱、全麦、糙米等,杂豆主要包括红豆 、绿豆、扁豆、芸豆 、蚕豆等。以这些杂粮杂豆熬成的粥 ,营养更丰富,还容易消化,含有的水分也比较多 ,是夏季饮食必备的,再也不能只把精白米面做的白馒头、白米饭、白米粥当主食了。同时因为这些杂粮富含膳食纤维,饱腹感较强 ,所以对控制体重也很有帮助 ,一举多得,值得推荐 。

保证低脂的优质蛋白类食物摄入

汗液中含有一些蛋白质和氨基酸,这就需要我们摄入充足的优质蛋白类食物 ,富含优质蛋白的食物主要包括鱼肉蛋奶和大豆 。这类食物不仅富含优质蛋白,而且整体的营养价值很高,但缺陷是多数脂肪含量较多 ,食欲和消化能力较差时,不太适合。所以应尽量选择那些低脂的优质蛋白类食物。

低脂的优质蛋白类食物主要包括:去皮的禽肉和鱼虾,鸡蛋 、低脂或脱脂奶和各种豆制品 ,烹调也不要太油腻,比如普通成人,建议每天平均去皮禽肉和鱼虾3两左右 ,鸡蛋每天一个,酸奶或低脂脱脂奶每天300毫升左右,并每天配搭适量的豆制品 。

特别声明:以上内容来源于编辑整理发布 ,如有不妥之处 ,请与我方联系删除处理。QQ:1346266249

本文由酷奇网发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.kuqi5.cn/new/57222.html

相关文章

清明节下雨怎么说

清明节下雨怎么说

相信很多人都是从下面学了一首叫《清明》的诗。诗中有一句很熟悉的话,“清明时节雨水多”。这首诗清楚地描述了清明节下雨的情况,每年清明节都下雨。那么清明节下雨的说法是什么呢?清明节下雨好还是不下雨好?让我们一起来看看信息工作坊的边肖吧~ 首先我们来了解一下为什么每年的清明节都会下雨: 其实首先要说的是这个季节,它存在于冷暖交替的时候。熟悉地理的人不会不熟悉这个原理。只要有冷暖气...

女生学什么专业比较有前途

女生学什么专业比较有前途

知道高考成绩之后大家就要开始填报志愿选专业了,选择一门好的专业才真正能决定以后的命运,大家也知道女生能选择的专业很多,那么女生学什么专业比较有前途,女生学什么专业比较好发展,下面大家就跟见闻坊小编一起来了解一下哦~ 女生学什么专业比较有前途 1、会计专业 和男生相比,一般女生的性格和做事情的认真程度都比较有优势。所以会计专业比较适合...

牛年出生男孩的命运

牛年出生男孩的命运

小满是二十四节气中的第八个节气。小满节气来的时候,小麦等夏收作物种子饱满,说明很好。那么2021年生孩子怎么样?牛年出生的男孩命运如何?让我们通过信息研讨会的小系列来仔细看看它。 2021小满生宝宝怎么样 公历生日:2021年5月21日星期五 农历生日:2021年4月10日 生肖:金牛座:金牛座 八字问法:辛丑归基斯 生日...

移动存储设备(如何选择移动存储设备?)

移动存储设备(如何选择移动存储设备?)

移动存储设备(如何选择移动存储设备?) 随着闪存的价格越来越便宜,固态存储的成本与前几年相比也越来越小。但云存储受限于平台的便利性和成本(速度限制),在日常工作等使用场景中使用云存储仍不普及。 所以这一次,我们将为大家带来移动存储设备的全面回顾,从几个维度对市面上的几款移动存储设备进行对比,为读者购买提供自己的参考。 从最流行的u盘开始 由于便携易用,仍...

百度宣布组建智能汽车公司

百度宣布组建智能汽车公司

根据最新的新闻报道,百度宣布成立智能汽车公司,可以得知吉利控股集团将成为新公司的战略合作伙伴。那百度为什么要成立智能汽车,智能汽车的发展前景会怎样,会有哪些渠道?那我们就用边肖来看看吧~ 百度宣布组建智能汽车公司 百度今天宣布正式成立智能汽车公司,以整车制造商的身份进军汽车行业。吉利控股集团将成为新公司的战略合作伙伴。 百度表示,新组建的百度汽车公司将面向乘用车市...

七月半不能做的事情

七月半不能做的事情

喜欢看鬼片的朋友对于七月半这个日期一定不陌生,七月半鬼门开,那么七月半的禁忌都有哪些呢?七月半不能做的事情有什么?今天就跟见闻坊小编来详细了解一下吧! 月半禁忌有哪些 一、最好不要在七月半套被罩 其实这里说的套被罩,指的就是这“做被罩”其实也可以理解为做被子,农村的很多老人认为这七月份是单数,这被子又代表着我们的感情生活,所以民间就...

农历端午节是哪一天

农历端午节是哪一天

端午节作为一个传统节日,每年也是农历的一天,所以大家也很清楚,端午节是农历的第一天,也就是每年农历的五月初五,那么在2021年,端午节就是一个月。约会的时候,那大家就用新闻工作坊的小编了解一下吧~ 端午节是农历几月初几 农历五月初五。 端午节是每年农历五月初五。根据《荆楚岁时记》的记载,因为它在盛夏登高,太阳升起,而五月正是盛夏,它的第一个中午是登高的日子,天气好...

张伯礼预计:年底恢复到疫情前状态

张伯礼预计:年底恢复到疫情前状态

最近中国疫情传来好消息,从目前的整体情况来看是乐观的。我国中高风险地区已清理完毕,新增病例均为输入性病例。根据最新的新闻报道,张伯礼有望在:年底恢复到疫情前的状态。那么,最新的疫情数据是什么?大家可以通过信息工作坊的边肖了解更多~ 张伯礼:年底有望恢复到疫情前状态 “3月初是疫情的转折点。全国疫情可以正常化、预防化,复工复产可以有序进行。” 2月23日晚,中国工程...